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¿QUÉ ES EL TRAUMA?

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El trauma psicológico podría definirse como la experiencia individual de un evento o las condiciones duraderas de este evento que abruman la capacidad del individuo para integrar su experiencia emocional, fuera de nuestra capacidad para afrontar el momento. Básicamente, eventos muy estresantes que destruyen nuestra sensación de seguridad, haciéndonos sentir como víctimas indefensas en un mundo peligroso. Los tipos de trauma más comunes provienen del abuso físico, sexual o emocional, la violencia doméstica o incluso simplemente ser testigo de violencia, violación, guerra o combate, desastres naturales, enfermedades o lesiones que amenazan la vida, pérdida de un ser querido, y luego están los traumas psicológicos y emocionales de la infancia que provienen de la vergüenza, el rechazo, la intimidación, el abandono, etc. El cerebro humano puede procesar once millones de bits. de información cada segundo, pero tu mente consciente puede manejar sólo de cuarenta a cincuenta bits de información por segundo. Entonces, lo que dice la investigación es que todos esos otros bits de información que recibimos durante un evento traumático son los que permanecen en el cuerpo, como se llamó Memoria implícita Son estos recuerdos implícitos los que pueden hacernos sentir desencadenados por cosas de las que no somos plenamente conscientes o que aún no tienen sentido para nosotros y ante las cuales tenemos estas reacciones emocionales masivas. Por ejemplo, si alguien que usa un tipo específico de colonia abusó de usted y usted huele esa colonia, podría desencadenar una respuesta traumática. Entonces, cuando hacemos terapia somática o trabajo de respiración somática, estamos trabajando para construir nuevas vías neurológicas que muevan las experiencias traumáticas de la memoria implícita (básicamente, el cuerpo que experimenta el trauma en el momento presente) a memorias explícitas en las que nos volvemos fisiológicamente conscientes de que el evento. sucedió en el pasado, lo que nos permite sentirnos seguros y superar el trauma.